1.体育考试穿什么鞋好
2.体育生必看钉鞋选购
3.1000米用气垫鞋好还是钉鞋好
你好，我是体育生，200米是我的专项！
如果你们老师不让穿钉鞋的话，运动鞋！穿不穿袜子，个人习惯吧！我是穿的，我们田径队都穿袜子！跑道反正对所有人都一样！
关于提高爆发力！根据我的经验，和我们教练交给我们的，建议多做原地跳起，跳起主要用脚前掌，有条件的话，压杠铃前脚掌跳！下蹲跳！蛙跳！（练大腿肌肉）还有，一定要练腰腹力量！特别关键！那就做仰卧起坐！
还有我要说明的，爆发力不是一两个星期就能练出来的！更重要的是短跑技术特别关键！
技术更难练！途中跑技术！
体育考试穿什么鞋好
winflo7适合体育生的跑步训练，winflo7是一双跑步鞋，长跑短跑都合适。
资料拓展：
NikeZoomWinflo7男子跑步鞋用改良版网眼设计，搭配加厚泡棉，出众缓震性能专为日常
跑步而设计，打造心无旁骛的畅跑体验。
产品特性：
轻盈透气：鞋面融入网眼细节，打造透气出众的迈步体验。合成材质纱线质地轻盈，同时缔造稳固脚感。
舒适脚感：后跟和前足搭载Zo0mAir缓震配置，为关键区域提供出众缓震性能。
灵敏响应，经久耐穿：更多的泡棉带来出色弹性，灵敏响应，经久耐穿。
体育生必看钉鞋选购
板鞋跳远绝对pass~!
一般体育队所说的跑鞋，就是指钉鞋~
跳远队所用的钉鞋，跟我们中长跑、短跑队用的不一样，跳远有专门的钉鞋，但中考完全不需要用到那个，而且在没有掌握使用跳远钉鞋的情况下，用那个有可能起反作用~！
至于马拉松鞋...
个人认为那个底子太软，可能未必适合，有可能会泄力（个人感觉~）
我推荐一般运动牌子（好点的耐克、阿迪，一般的李宁、安踏）的综训鞋~当初我考试的时候就穿的那个~注意底子不要太硬~！
衣服戴不戴帽子不是关键 一定要合体宽松透气 当然帽子不应太大 否则容易兜风 跳远的时候别成了原地跳跃了:) (说笑-.-)
预祝考试顺利!
1000米用气垫鞋好还是钉鞋好
体育生必看钉鞋选购
一、钉鞋选购看哪些参数
1、适合项目
钉鞋钉子的数量从4个到10个都有，这是我们要根据项目特点来进行选择。短跑主要是前脚掌快速用力，要用较长且集中分布的钉子，建议鞋钉选择7一8钉、尖钉、硬鞋底、反弹强、抓地力强，有助于提供更多的助力。长跑的话，建议4-6钉，选择缓震舒适的鞋底。
①短尖钉适合项目:100m、200m、400m。
②长尖钉适合项目:800M、150OM、5000M、10000M、15000M。
③塔钉适合项目:跳远、跳高、跳等部分径赛项目。
2、钉鞋的鞋钉材质
鞋钉的材质分为碳钉和钢钉，钢钉比较重，耐磨，用的时间较长可以持续两个月左右。一半用于平时训练。碳钉比较轻，不耐磨，用的时间也比较短，一遍可以用三次左右。可以在赛前训练和比赛阶段使用。
3、钉鞋的鞋钉长度
钉鞋的钉子分为长钉和短钉。长钉适合于煤渣地、土地。塑胶跑道适合短钉。
注意事项
1、钉子排列
钉鞋前脚掌钉子的数量及排列方式，短跑项目,钉鞋排列方式圆形为佳。全脚掌钉鞋适合爆发好的专业运动员。半脚掌钉鞋适合员和非专业运动员。
2、包裹感
钉鞋穿上后一定要有包裹感,尽量不留空隙。这样发力会更充分。
3、轻和软硬程度
要挑选轻巧和适合自己力量爆发力的硬度适中的钉鞋，能达到减少不必要体力的消耗。
4、场地
训练时一般用钢钉，比赛时一般用碳钉,轻巧。
一楼害人啊,塑胶地才用钉鞋.首先气垫是用来缓冲的,没有或很少有提速的作用,楼主肯定不是专业的体育生,考虑到体重大的话,建议用气垫鞋.因为在跑步时,你的漆盖将承受5倍与你的体重.而气垫是减震用的.而且钉鞋有一定的运用技巧.考虑到要通过长时间的训练来熟悉,还是推荐用气垫鞋.
